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08/06/2023 20:26

Meilleurs aliments contre stress

A petites doses, le stress peut être stimulant. Mais quand il s’installe dans la durée, il n’est pas sans conséquences sur la santé physique et mentale. A force de puiser dans ses réserves pour le maîtriser, l’organisme s’épuise, et devient plus vuln

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10/06/2023 08:11

Insomnie : revoir son alimentation

L’insomnie ou le manque de sommeil a été associé à une longue liste de problèmes de santé notamment l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle et la dépression. Il existe quelques petits ajustements qu’on peut faire toute la journée pour une nu

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07/06/2023 13:24

Sinusite ou rhume : faire la différence

Les symptômes d’une infection des sinus et d’un rhume d’origine virale peuvent se confondre. Mais, si les antibiotiques sont parfois utiles selon la cause de la sinusite pour éviter des complications, ils ne sont pas tout de suite indiqués en cas de

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07/06/2023 12:54

Ecrans : attention à la lumière bleue sur les yeux

Tout le monde aujourd’hui passe de nombreuses heures, chaque semaine, devant un écran : ordinateur, tablette, téléviseur, smartphone. Or l’utilisation prolongée des écrans a un impact sur la vision. Ces outils émettent une lumière bleue dangereuse po

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08/06/2023 20:26

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05/06/2023 18:11

Pires aliments à éviter pour le foie

Le foie, c'est le grand nettoyeur, le grand éboueur, le grand détoxiqueur de l’organisme. En pleine forme, il apporte une immunité maximale, une belle énergie, un meilleur sommeil, une plus jolie peau. Mais quand le foie ne va pas, rien ne va. Englué

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11/05/2023 17:56

Avantages de l'eau potable pour la santé

L'eau est un liquide incolore composé d'hydrogène et d'oxygène (H20). Elle est indispensable à la vie, bien qu'elle ne fournisse aucune calorie. Boire des quantités adéquates d'eau, ou rester hydraté, est la première règle de santé et de nutrition. L