L’alimentation peut diminuer le risque d’accident cardiovasculaire global. Le régime alimentaire pour maladies cardiovasculaires vise à contrôler le poids, réguler la glycémie, réduire la pression artérielle pour éviter les récidives et préserver le
La fatigue est l’un des problèmes de santé les plus répandus dans le monde moderne, les moins bien traités, et les plus insidieux. Elle est d’ailleurs très peu et souvent mal diagnostiquée. On est fatigué pendant des jours et des semaines, on est fat
Pendant les périodes fraiches, avoir le nez qui coule est assez courant aussi bien chez les enfants que les adultes. Cependant, ce désagrément dure plusieurs jours et est souvent source de gêne. Voici des astuces naturelles qui permettent d’accélérer
Les recommandations sur la durée de sommeil varient en fonction de l’âge. Il faut au moins 11 heures de sommeil en dessous de 5 ans, au moins 10 heures de 5 à 10 ans, au moins 9 heures de 10 à 18 ans et enfin au moins 7h30 de sommeil au-dessus de 18
Selon une étude dont les résultats ont été publiés dans la revue médicale « The Lancet », 1 décès sur 5 dans le monde est dû à l’alimentation. Une des causes de cela peut être l’abandon de plus en plus des plats traditionnels au profit des fast-foods
Le monde entier a célébré le 07 juin la Journée Internationale de la Sécurité Sanitaire des Aliments (JISSA). Cette célébration vise à attirer l’attention et inspirer l’action pour prévenir, détecter et gérer les risques d’origine alimentaire, dans l
Dans son livre, « Sucre : l’ennemi public n°1 », le Docteur Réginald Allouche, médecin généraliste français, ingénieur biomédical et spécialiste de la prévention du diabète et du surpoids martèle que le sucre, consommé en grande quantité, est toxique
Nombreuses sont les personnes qui souffrent d’une mauvaise digestion à cause des excès de nourriture et de boissons. C’est souvent un problème sans fin. Adopter de bons gestes au moment de manger et privilégier certains aliments permettent de réguler
La santé des intestins est en grande partie liée à ce qu’on ingère. Pour prendre soin de ce dernier, il faut donc surveiller l’alimentation. La première chose à faire est de miser sur les probiotiques. Ces bactéries ont pour rôle d’améliorer la flore
Frites, beignets, poissons ou viandes, tout le monde aime la friture. Mais après avoir préparé ces délices à la poêle, beaucoup finissent par se poser la même question : que faire de l’huile de friture après cuisson ?
La cardamome est une épice à la saveur intense et légèrement sucrée que certains comparent à la menthe. Originaire d'Inde, elle est aujourd'hui disponible sur le marché togolais. La cardamome est utilisée dans des préparations culinaires et recettes.
Rééquilibrer son alimentation consiste à intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à long terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Il n’est pas question ici de débuter un régime classique avec des aliments à bannir totalement, mais...