Bissap pour baisser sa tension artérielle

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Extrait de l'article: Au Togo, plus de 30 % de la population est touchée par l’hypertension artérielle. Au-delà des traitements médicamenteux, certaines plantes peuvent contribuer à faire baisser la tension de manière naturelle. Une récente étude de l’Université de Boston

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Au Togo, plus de 30 % de la population est touchée par l’hypertension artérielle. Au-delà des traitements médicamenteux, certaines plantes peuvent contribuer à faire baisser la tension de manière naturelle. Une récente étude de l’Université de Boston (USA), publiée dans le « Journal of Nutrition », confirme les vertus hypotensives de l’infusion d’hibiscus, aussi connue sous le nom de Bissap.

Pendant six semaines, des chercheurs ont suivi 65 adultes âgés de 30 à 70 ans, tous préhypertendus ou légèrement hypertendus. Les résultats observés montrent que ceux qui buvaient trois tasses d’infusion d’hibiscus par jour ont vu leur tension systolique baisser de 7 mmHg en moyenne, et jusqu’à 13 mmHg chez les plus hypertendus, contre seulement 1 mmHg dans le groupe placebo. Cette efficacité s’explique par la richesse de l’hibiscus en anthocyanines, des antioxydants qui favorisent la vasodilatation et ont un effet diurétique naturel. Autrement dit, l’hibiscus aide à relâcher les vaisseaux sanguins et à éliminer l’excès de liquides, soulageant ainsi la pression artérielle.

Une autre étude de l’Université de Boston menée sur 65 hommes et femmes de 30 à 70 ans en bonne santé, a confirmé que boire 3 tasses de jus de bissap par jour pendant au moins 6 semaines permettait de réduire la tension artérielle systolique de plus de 7 %.

Recette : Verser 1 poignée de bissap dans 500 ml d’eau bouillante. Laisser infuser environ 10 minutes. À boire chaud ou tiède, de préférence le matin, avant 10h.

William O.