Nutrition

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Bon à savoir : Un jus de fruit n’est pas un fruit

L’absence de fibres dans le jus de fruits prive donc de l’effet bénéfique des fruits sur le transit digestif. En pratique, privilégiez donc le fruit au jus de fruit.

by Sani David 27 Oct 2020


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Que manger après le sport pour garder la forme ?

Manger après le sport est important pour permettre aux muscles de récupérer. Cependant il est judicieux de connaitre les aliments à consommer après le sport.

by Sani David 22 Oct 2020


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Une infusion pour combattre l’indigestion et les gaz intestinaux

l’indigestion est le fait de mal digérer. En infusion, une recette faite à base de gingembre, de feuilles de menthe... est très efficace pour apaiser les sensations de nausées et les vomissements

by Sani David 13 Oct 2020


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Céder à la malbouffe en période de stress est une mauvaise idée

La malbouffe peut avoir des conséquences néfastes pour la santé. S’ingérer de la nourriture trop grasse et trop sucrée en période de stress fait encore plus grossir.

by Sani David 27 Oct 2020


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Les bienfaits du miel pour l'organisme

Les vertus du miel pour la santé ne sont donc plus à prouver. Le miel s’accommode à plusieurs plats. Il entre parfaitement dans la composition de diverses recettes succulentes.

by Sani David 20 Oct 2020


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Feuilles d'avocatier pour la santé du cœur et les douleurs menstruelles

L'Avocat normalise l'activité du cœur. Il contribue à calmer la fréquence cardiaque et la tension artérielle, pour un quotidien beaucoup plus serein.

by Sani David 09 Oct 2020


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Le nep nep : plus de plaisir sexuel dans le couple

12 Oct 2020

Le nep-nep est très prisé dans l’entretien de l’appareil génital de la femme et très efficace contre les démangeaisons vaginales et les pertes blanches anormales. C'est un véritable allié de la femme.

Gongoli : la plante qui booste l’orgasme féminin

19 Oct 2020

Le Gongoli stimule le désir, la frigidité, remédie à la sécheresse vaginale. Il aide à lubrifier naturellement le vagin pendant le rapport sexuel et donne une bonne odeur aux sécrétions vaginales.

Etendre la couverture vaccinale contre la Covid-19 au Togo

19 Apr 2021

Actuellement, la vaccination continue avec des équipes mobiles. Avec tous ces sites de vaccination, nous avons fait le point pour...

Hausse inquiétante des cas de Covid-19 au Togo

19 Apr 2021

Environ 160.000 Togolais ont déjà reçu au moins une dose de vaccin contre le Covid-19. Néanmoins, les chiffres de la pandémie repartent à la hausse depuis quelques semaines.