Boire de l'eau en mangeant: bonne ou mauvaise?
- Posted on 01/07/2025 12:33
- Film
- By kolaniyendoumiesther@gmail.com
Extrait de l'article: Beaucoup affirment qu'il n'est pas souhaitable de boire de l'eau en mangeant, car cela fera «gonfler» le ventre et perturbera la digestion.
Beaucoup affirment qu'il n'est pas souhaitable de boire de l'eau en mangeant, car cela fera «gonfler» le ventre et perturbera la digestion.
Qu'en est-i?
Boire de l'eau avant le repas
permet de remplir l'estomac et contribue à limiter l'ingestion de
nourriture.
C'est une astuce facile pour
les personnes qui souhaitent baisser leurs apports caloriques. L'eau consommée
pendant le repas accélère la vidange de l'estomac, ce qui facilite la
digestion. Boire de l'eau plate par petites
gorgées. Pas de verre vidé d'un trait, ce qui liquéfie aussi les aliments. Pour
éviter les ballonnements ou le reflux, éviter de boire de l'eau très pétillante
ou de trop grandes quantités d'eau pendant le repas. Si on est fragile, boire
un peu d'eau plate avant et après le repas. Ne pas boire d'eau pétillante avec
des boissons alcoolisées.
Par Jean ELI
