Le smartphone : ennemi silencieux du poignet
- Posted on 03/06/2025 18:04
- Film
- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: L'usage intensif du smartphone peut entraîner des douleurs au poignet, souvent ignorées jusqu'à ce qu'elles deviennent gênantes. Le Dr Savadogo W. Jean Emmanuel, Onco-rhumatologue et échographiste ostéoarticulaire (Burkina Faso), alerte sur un mal di
L'usage intensif du smartphone peut entraîner des douleurs au
poignet, souvent ignorées jusqu'à ce qu'elles deviennent gênantes. Le Dr
Savadogo W. Jean Emmanuel, Onco-rhumatologue et échographiste ostéoarticulaire
(Burkina Faso), alerte sur un mal discret mais de plus en plus fréquent : le
syndrome du poignet du smartphone. Un nom un peu long, pour une douleur qui te
suit parfois dès le matin.
Le syndrome du poignet du smartphone, selon le Dr Savadogo
Jean Emmanuel, est «un ensemble de
douleurs et de gênes liées à l’utilisation excessive des téléphones. Ce sont
surtout les gestes répétitifs et les mauvaises positions du poignet qui sont en
cause : envoyer des messages avec les deux pouces, faire défiler l’écran avec
un seul doigt, tenir longtemps le téléphone dans une position fixe, tout cela
fatigue les muscles et les tendons.»
Les signes sont parfois discrets au début, « une petite douleur, un engourdissement,
des fourmillements dans la main ou le poignet. Mais avec le temps,
ces symptômes peuvent s’aggraver. Il devient difficile de serrer un objet, de
faire un mouvement précis ou même de continuer certaines tâches du quotidien», énumère le
rhumatologue.
Selon le spécialiste, certaines personnes sont plus exposées.
Il
s’agit des femmes, des travailleurs de bureau, des personnes âgées, celles qui
ont déjà eu des traumatismes aux mains ou qui utilisent leur téléphone en plus
d’autres activités manuelles. Même les jeunes sont concernés, car ils utilisent
souvent le téléphone dès l’enfance, et parfois pendant plusieurs heures par
jour. Si rien n’est fait à temps, prévient le Dr Savadogo, les conséquences
peuvent être sérieuses : «une
inflammation du pouce qui fait mal quand on bouge, un nerf coincé au niveau du
poignet qui provoque des picotements ou des engourdissements dans la main, ou
encore une perte de force qui empêche de bien tenir les objets»,
indique-t-il.
Le téléphone est un outil utile, mais les poignets ont aussi
besoin d’attention. Mieux vaut prévenir les douleurs que de devoir mettre le
téléphone de côté pour plusieurs semaines.
Jean ELI
