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09/07/2024 18:21

La dépression se soigne

On se sent à plat, tendu, triste ? Peut-être souffre-t-on d’une déprime passagère. Cependant, si les symptômes sont présents depuis déjà quelques semaines, il y a lieu de se questionner sur la cause de ce mal-être. On pourrait souffrir de ce mal méco

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10/07/2024 17:24

Toux : éviter les antibiotiques

La toux est un mécanisme protecteur destiné à expulser le mucus, les germes ou les substances irritantes présents dans les voies respiratoires. Après un rhume ou une grippe, il est également normal que la production de mucus provoque une toux « profo

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02/07/2024 12:16

Nez qui coule : bons gestes et remèdes 

Pendant les périodes fraiches, avoir le nez qui coule est assez courant aussi bien chez les enfants que les adultes. Cependant, ce désagrément dure plusieurs jours et est souvent source de gêne. Voici des astuces naturelles qui permettent d’accélérer

sa
02/07/2024 11:55

Alimentation pour un bon sommeil

Les recommandations sur la durée de sommeil varient en fonction de l’âge. Il faut au moins 11 heures de sommeil en dessous de 5 ans, au moins 10 heures de 5 à 10 ans, au moins 9 heures de 10 à 18 ans et enfin au moins 7h30 de sommeil au-dessus de 18

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