Ces aliments purificateurs du sang

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Extrait de l'article: Nettoyer le sang est un bon moyen d’éliminer naturellement les toxines du corps et de maintenir une santé optimale. Le sang transporte l’oxygène et la nutrition vers les cellules du corps et élimine les déchets et autres polluants. Purifier le sang e

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Nettoyer le sang est un bon moyen d’éliminer naturellement les toxines du corps et de maintenir une santé optimale. Le sang transporte l’oxygène et la nutrition vers les cellules du corps et élimine les déchets et autres polluants. Purifier le sang est crucial pour que le corps continue de fonctionner correctement et éloigne les maladies. 

Sandrine Yasmine Zerbo, Nutritionniste-Diététicienne d’Etat, Spécialiste en Nutrition Clinique et de la Nutrition entérale et parentérale. Consultante et experte en diététique, liste les purificateurs naturels du sang tels que le citron, les betteraves, les légumes crucifères, le curcuma et l’ail peuvent nettoyer le sang de ses impuretés.

Ail

L’ail cru est un remède naturel étonnant pour purifier votre sang. L’allicine présente dans l’ail est un composé contenant du soufre qui s’active une fois que l’ail cru est écrasé, mâché ou haché. Il est prouvé que l’ail détoxifie le sang en protégeant le foie des agents toxiques. 

L’ail présente également de fortes propriétés antimicrobiennes, aide à purifier le sang et à garder les intestins exempts de bactéries, de parasites et de virus. Commencer à ajouter de l’ail à tous les plats, ou prendre simplement de l’ail écrasé avec de l’eau pour se détoxifier.

Betterave

L’agent nettoyant actif contenu dans la betterave aide à favoriser la santé du foie et à détoxifier le sang. 

Le « Journal of Nutrition » montre que les betteraves ont des propriétés protectrices du foie. Ajouter plus de betteraves à l’alimentation peut augmenter les nutriments qui ont un effet détoxifiant sur le foie et réduire l’inflammation.

Curcuma

Le curcuma contient de la curcumine, le composé actif qui présente d’étonnantes propriétés détoxifiantes. 

La curcumine, antioxydant naturel, produit des enzymes détoxifiantes dans le corps et nettoie le sang.  Essayer de préparer du thé au curcuma avec une pincée de poivre noir.

Poivre de Cayenne

La capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne possède des propriétés de purification du sang qui aident le corps à se débarrasser des toxines. 

La capsaïcine est le composé qui donne au poivre et aux piments leur saveur épicée. Le « Journal of Molecular and Cellular Biochemistry » a révélé que la capsaïcine est également puissante pour détruire certains cancérogènes.

Citron

Boire du jus de citron à jeun est un moyen idéal pour purifier le sang et détoxifier le foie. Dans son ouvrage « Biologic Ionization As Applied to Human Nutrition » le Dr Alexander F. Beddoe montre que le foie produit plus d’enzymes à partir du jus de citron frais que tout autre élément alimentaire pouvant stimuler les fonctions hépatiques. 

La vitamine C , un puissant antioxydant présent dans le citron, favorise la production de glutathion, une protéine détoxifiant le foie.

Eau

Une bonne hydratation est la pierre angulaire pour garder le corps en bonne santé et exempt de toxines. L’eau aide à maintenir le pH du sang, à maintenir la viscosité du sang et à éliminer les toxines sans effort. 

Boire suffisamment d’eau aide les reins à filtrer les déchets du sang. S’assurer de boire au moins 8 à 10 verres d’eau par jour.

Hibiscus

L’hibiscus est une fleur incroyable qui aide à nettoyer le sang et améliore la circulation sanguine dans le système. 

Boire un verre de thé d’hibiscus ou de sorbet pour purifier naturellement le sang et stimuler le métabolisme.

Pissenlit

Le pissenlit fonctionne comme un diurétique naturel qui aide à filtrer les déchets du système. 

Les bienfaits des flavonoïdes et d’autres minéraux améliorent la santé du foie et des reins.

Basilic

Le basilic en Ewé « Esrou » a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Excellente herbe, il purifie le sang et élimine efficacement les toxines du sang, du foie ainsi que des reins par l’urine. 

Qu’on en fasse une sauce pour obtenir des bienfaits détoxifiants ou qu’on prépare une tisane en infusant des feuilles de basilic dans de l’eau chaude, il agit comme un excellent purificateur de sang.

Neem

Les propriétés antivirales et antifongiques du neem sont très connues. 

En raison de son goût amer et astringent, il constitue l’un des meilleurs purificateurs de sang.

Légumes verts

Chou, laitue, persil, adémè, gboma, sont riches en enzymes et en minéraux pour purifier le sang et exempt de toxines.

Consommer une portion de légumes à feuilles vertes une fois par jour en plus qui doivent également faire partie du plateau de légumes de tous les jours. 

Recette : 2 gousses d’ail cru, 5 oranges. Presser le jus de 5 oranges et le mélanger avec les 2 gousses d’ail bien écrasées. Si on le souhaite, on peut le mixer le tout pour obtenir un mélange homogène. Boire le jus à jeun, au minimum pendant deux semaines.

William O.