La sieste : un médicament contre hypertension artérielle
- Posted on 11/09/2022 22:47
- Film
- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: La qualité du sommeil joue un rôle important dans le risque de développer une hypertension : l’insomnie,
La qualité du sommeil
joue un rôle important dans le risque de développer une hypertension artérielle :
l’insomnie, un sommeil peu réparateur, le syndrome d’apnées obstructives, les
réveils nocturnes fréquents, tout cela peut influencer de manière négative la
pression artérielle. Dans ce contexte, problèmes de sommeil nocturne ou pas, la
sieste peut-elle présenter un intérêt en cas d’hypertension diagnostiquée et
traitée, mais pas forcément bien contrôlée ? D’après une équipe de chercheurs
grecs, le fait de s’accorder une petite sieste en début d’après-midi permet de
faire baisser la pression artérielle chez les personnes hypertendues et
contribue peut-être à prévenir son apparition chez les autres. Une courte
sieste d’une vingtaine de minutes, quelque temps après le déjeuner permet de
réduire de 10% le risque cardiovasculaire. En d’autres termes, les patients
hypertendus doivent pas hésiter à s’accorder un temps de sieste. L’on sait que
la sieste est bénéfique pour d’autres fonctions cérébrales comme la mémoire. Si
l’on ne présente pas d’hypertension, cette courte période de sommeil permet
peut-être, cela reste à évaluer précisément, d’en diminuer les risques.
Source : European Society of Cardiology
