3 superaliments pour nettoyer les artères

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Extrait de l'article: Une alimentation à base de graisses polysaturées et un mode de vie sédentaire favorisent l’obstruction des artères. La circulation du sang vers le cœur cesse donc d’être fluide. Si ce problème n’est pas traité à temps, il peut s’avérer fatal, et...

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Une alimentation à base de graisses polysaturées et un mode de vie sédentaire favorisent l’obstruction des artères. La circulation du sang vers le cœur cesse donc d’être fluide. Si ce problème n’est pas traité à temps, il peut s’avérer fatal, et déboucher sur l’apparition sur l’angine de poitrine, les AVC, l’infarctus, les crises cardiaques. Certains aliments peuvent aider à nettoyer naturellement les parois artérielles.

Grâce à ces aliments, le sang peut circuler librement dans le corps, et l’oxygène, les antixoydants et les nutriments peuvent remplir correctement leurs fonctions.

L’ail

L’ail est un aliment aux nombreuses propriétés antioxydantes. Ces propriétés aident à réduire les mauvaises graisses dans les artères. Sa forte teneur en vitamine B aide à prévenir le durcissement des vaisseaux sanguins. Cela permet donc d’éviter la formation de caillots sanguins et de prévenir l’apparition du thrombus. Consommer une gousse d’ail est l’un des meilleurs traitements pour nettoyer efficacement les parois artérielles. Il est par conséquent recommandé de consommer une gousse d’ail à jeun.

Recette : 1 gousse d’ail, le jus d’un citron, 1 verre d’eau (250 ml). Mélanger l’ail et le jus de citron dans une tasse d’eau bouillante, et laisser refroidir. Filtrer la préparation et conserver le mélange au réfrigérateur pendant trois jours. Prendre une cuillère à soupe de ce remède avant chaque repas pendant au moins 1 mois. Faire cette cure une fois par an.

Le curcuma

Le curcuma est une épice très appréciée pour son goût et pour ses propriétés curatives. En effet, elle stimule la production de bile, ce qui favorise une meilleure absorption et métabolisation des graisses. Cette épice est également réputée pour sa capacité à réduire le cholestérol dans le sang. Il aide ainsi à prévenir l’apparition d’une embolie, par exemple. Assaisonner les plats avec du curcuma.

Recette : 1/2 cuillère à soupe de curcuma (7,5 g), 1 cuillère à soupe de miel (25 g), 1 tasse d’eau bouillante (2500ml). Mélanger les deux ingrédients ensemble. Boire cette préparation entre une et deux fois par jour après les repas.

Le gingembre

La racine de gingembre est très utilisée dans la médecine asiatique et aussi en tant que condiment. Ses propriétés antioxydantes aident en effet à éliminer les toxines des artères.  Son goût caractéristique rehausse le goût des plats. Une tisane de gingembre est également une excellente option.

Recette : 1 verre d’eau (250 ml), 1 cuillère à soupe de gingembre (15 g), 2 cuillères à soupe de miel (15 g). Faire bouillir l’eau avec la racine de gingembre. Laisser infuser pendant quelques minutes. Ajouter une cuillère à soupe de miel. Boire une tisane de gingembre le soir avant d’aller dormir pendant une semaine. 

Pour avoir un cœur en bonne santé, éviter le tabac et pratiquer une activité physique tous les jours pendant trente minutes. Surtout inclure des fruits et des légumes dans l’alimentation.

Attention éviter la viande rouge

En appliquant ces remèdes naturels, il faut éviter la viande rouge, les aliments transformés, les aliments en conserves. Il est plutôt recommandé le poisson. Consommer du poisson au moins 3 fois par semaine.

Gamé Koko