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Le matin, certaines personnes ressentent comme un tambour qui tape fort dans les tempes, elles ont la nausée ou elles ne peuvent même pas ouvrir les yeux. Même si elles prennent des antidouleurs, la douleur ne disparait jamais complètement. Il se peu
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Les ordinateurs, smartphones et autres écrans sont omniprésents dans le quotidien des Togolais. Ces gadgets rendent des services inestimables, mais utilisés à l’excès, ils mettent en mal le bien-être des utilisateurs.
Les tiges de la laitue contiennent de la sève qui, présente des propriétés calmantes et même soporifiques. Alors, la salade permet-elle de mieux dormir ? En botanique, la laitue se dit lactuca, un nom lié au fait qu'elle contient un latex
Il est recommandé d’avoir le poids santé qui est bénéfique pour l’organisme. Même si on n'en a pas toujours conscience, on commet des erreurs et adopte des mauvaises habitudes pendant la nuit et qui font prendre du poids.
S’il faut prendre des mesures pour avoir un sommeil réussi, il faut aussi respecter certaines règles pour bien se réveiller, parce que beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin.
Le gingembre est une épice aux multiples vertus. Outre ses qualités gustatives, le gingembre est réputé pour ses bienfaits sur la digestion, le système immunitaire et les nausées. Cependant, une autre utilisation moins connue du gingembre est son pot
Plus de 200 maladies sont imputables à l’alcool consommé en excès. Soit directement, soit parce qu’il est un facteur de risque.
Pour garder un foie en bonne santé, l'ennemi n°1 n’est pas l’alcool, mais le gras. En effet, la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), aussi appelée « foie gras », est devenue la première cause de maladie chronique du foie dans le monde. Touchant
Une étude menée par le Brigham and Women's Hospital (Boston, États-Unis) révèle un lien surprenant entre de mauvaises habitudes de sommeil et le risque de développer un diabète de type 2. L’étude, publiée dans « Diabetes Care ».
Boire l’eau glacée est devenue un réflexe en cas de forte chaleur. Pourtant, ingérer une eau trop froide, lorsqu’il fait très chaud, peut s’avérer dangereux.
« L’eau c’est la vie », dit-on. L’eau est essentielle au maintien d’un mode de vie sain. Mais de nombreuses personnes boivent de l'eau de manière incorrecte, ce qui nuit à leur santé. Le docteur Dr Fedor Grigorovich, un célèbre médecin russe, qui a v
Dormir dans le noir est un moyen naturel de réguler les rythmes biologiques et les taux d’hormones. Avant l’avènement de la lumière artificielle, les humains vivaient en fonction