Categorie: Psychologie

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santé éducation
10/02/2025 18:15

Pratiques pour éviter les crises d'angoisse

Aujourd’hui, beaucoup de personnes sont confrontées aux crises d’angoisse, qu’elles peuvent prévenir voire gérer. Ces crises peuvent commencer soudainement et se caractérisent par des symptômes tels que palpitations, transpiration ou difficultés à re

santé éducation
26/11/2024 11:10

Rire est efficace contre le stress

« Alors qu’enfant nous irons jusqu’à 400 fois par jour, il est exceptionnel de le faire seulement dix fois étant adulte », rapporte la Fédération Française de cardiologie. Pourtant, toutes les études montrent les bienfaits du rire sur la santé physiq

santé éducation
14/11/2024 12:43

Astuces pour évacuer la nervosité

Dans la vie, il est quelque fois compliqué d’échapper à certains contextes où la tension et la nervosité prennent le dessus. Même si on essaie de surmonter cette nervosité, les réactions du corps trahissent cet état et tendent quelque fois au malaise

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